Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 24/1511524
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze
Hamburg
Vorkenntnisse
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
€ 71,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 123,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 159,– Normalpreis
Frühbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
16. November 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 16.11.2024 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Functional Training ist eine effektive Trainingsform, die mittels komplexer Übungen
die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Im Training werden
mehrere Muskelgruppen zusammen angesprochen und die Bewegungsabläufe
orientieren sich gern an Alltagsbewegungen. Genau daraus ergibt sich auch der
hohe Nutzen für die Teilnehmer / Innen.
In diesem Tageslehrgang geht es um viel Input für das Training Indoor und Outdoor.
Viele Functional Trainings werden gern Outdoor absolviert, verbinden sie so gleich
noch den großen Nutzen an der frischen Luft zu sein und positive Energie aus der
Natur aufzunehmen.
Inhalte:
- Functional Training Bedeutung und Inhalte
- Gängige Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene
- Unterschiedliche Trainingslevel bedienen
- Wichtige Korrekturen
- Zubehör Outdoor nutzen
- Inhalte abwechslungsreich gestalten
Referent*in
Gesine Ratajczyk
Examinierte Sportwissenschaftlerin, Schwerpunkte: Trainingsmethodik und Psychologie, internationale Referentin und Presenterin, Personal Trainerin, Buchautorin
Weitere Angebote
05/24
06/24
07/24
08/24
09/24
10/24
11/24
12/24
01/25
02/25
03/25
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz